福島市

護身術フィットネスクラブ

女性・男性メンバーさん募集中です。武道未経験の方や、本格的ではなく護身術に触れたい程度の方や、武道以外のスポーツ経験者のかた等を対象としています


活動中です。

女性・男性メンバーさん募集中です。

 

当クラブに参加すると、

3つのメリットがあります。

 

☆自信がつきます。

護身術フィットネスを行い、強さを持つことができれば、自然と自信もつきます。さぁ、私たちと一緒に自信を身につけましょう!

 

 

☆大切な人や自分の体を守れます

実践的で、未経験者さんでも行いやすい簡単な護身術を行っています。護身術の基礎的な動きも行います。護身術の基本は、大切な人や自分自身を守ることです。危険から逃れる護身術を行っていますので、不用意に相手に近づかない、人通りの多い場所を歩かない、夜間に出歩かない、治安の悪い場所には近寄らないなどの考え方が大切になります。

 

☆ストレスが発散できます

ストレス解消目的として、ミットにパンチやキックを打てます。他にプロテクターを身につけて攻撃された場合の逃げ方。スポンジ棒で防御の練習。大きなミットを使用し、色々な体勢になり、それを肘打ち、膝蹴り、前蹴り、サイドキック、手の平で叩く、手をハンマーの形のようにして叩く、等も行えます。

 

 

武道未経験の方でも、気楽に遊び程度の実戦的な護身術フィットネスが行えるクラブです。

 

 激しい動きや危険な動きなどは一切行っていませんので、ご安心ください。

 

安全に一番力を入れています。


代表者は、護身術(セルフディフェンス)の経験者です。

 

簡単なものから応用までの、護身術の動きを、お一人お一人の希望や体力に合わせて、ゆっくり安全に教えています。