上記の写真は、活動内容の一部です。

簡単な動きが中心です。

一人一人の希望や体力に合った動きを教えますので、ご安心ください。

プロテクターを身につけ攻撃された場合の逃げ方や、大きなミットを使用し、色々な体勢になり、それを肘打ち、膝蹴り、前蹴り、サイドキック、手の平で叩く、手をハンマーの形のようにして叩く、等も行っています。

ゆっくり丁寧に教えています。

覚えるまで何度も同じ動きを行っても良いです。

無理しないことを最優先に考えています。

疲れたら無理せず、休憩を勧めています。